绝地求生的护具主要分为头盔与防弹衣两大类别，核心作用是按百分比减免头部和躯干所受子弹伤害，不同等级护具减伤、耐久存在明显差异，防弹衣还附带额外背包容量，护具耐久归零之后便不再提供任何防护效果，合理利用护具属性能够极大提升对战中的生存上限。
头盔专门防护头部与颈部区域，头部命中拥有高额伤害加成，头盔的价值就在于规避被一击爆头淘汰的局面，一级头盔可以提供基础减伤效果，能够抵挡手枪、冲锋枪的近距离爆头伤害，属于落地阶段的保命底线；二级头盔是游戏里性价比很高的中期装备，可以抵御绝大多数突击步枪的爆头输出，在普通对局中出场概率最高；三级头盔防护能力最强，也是唯一可以抵挡98K、M24单发狙击爆头的护具，仅有AWM可以直接击穿三级头盔造成击倒，头盔的减伤比例不会随耐久下降而降低，只要还有一点耐久，就可以完整发挥对应等级防护，一旦耐久耗尽，头部会直接承受全额爆头伤害，交战结束之后需要留意头盔耐久状态，残损严重时及时寻找替换装备。
防弹衣负责防护前胸、后背、腹部等躯干部位，所有等级防弹衣都会增加50点背包容量，帮助携带更多弹药、药品与投掷道具，一级防弹衣仅适合开局应急，耐久消耗速度快，面对步枪火力很容易快速破损；二级防弹衣综合表现均衡，多数常规交战场景都可以稳定吸收伤害；三级防弹衣耐久与减伤能力拉满，面对步枪连射、爆炸物碎片都能有效缓冲伤害。需要注意四肢部位不会受到防弹衣保护，中弹依旧会吃到全额伤害，子弹命中防弹衣时，护具会同步扣除耐久，实战中经常会出现护甲耐久打空，但角色血量尚且留存的情况，这时不要继续硬接火力，优先寻找掩体更换护甲，避免裸身承受后续攻击。
实战对局中不能只看护具等级，耐久数值同样需要纳入判断，部分场景下满耐久二级护具的实战表现，会优于耐久见底的三级护具。落地搜物资时，优先拾取基础头盔和防弹衣，不要裸装直接和敌人交火；进入中期阶段，持续留意周围物资，尽量更新为满耐久二级套装；捡到空投产出的三级护具之后，作战时要更加谨慎，减少无掩体对枪，以此延缓耐久损耗。在攻楼、贴脸近战的环境，护具耐久消耗速度会明显加快，队伍转移途中可以多搜集备用护具，方便战斗间隙快速替换，避免关键时刻防具失效直接陷入劣势。
