新手玩家在选择初始练习英雄时，应优先关注操作简便性、生存能力与团队作用的稳定性，这类英雄技能易于理解且容错率相对较高，能帮助玩家快速熟悉游戏基础节奏与机制。综合多个渠道的信息，远程射手位的太白金星被普遍认为是综合能力极强的选择，其技能组合直观，大招能根据射程叠加伤害并解除自身负面效果，在团战中能提供稳定的物理输出，虽然缺乏位移技能，但通过走位与二技能的合理运用可以保障生存。法师（灵能）位置的悟静与雷震子同样适合入门，悟静的技能连招简单，几乎没有复杂的预判需求；雷震子则拥有强大的清线能力与全图范围的大招，在团战中能发挥重要作用。系统早期可能免费赠送的英雄如红孩儿，作为能抗能打的战士或坦克，其生存与续航能力优异，也是夯实基础的上佳选择。
在明确位置分工后，可以根据个人偏好进行细化选择，每个位置都有其适合新手的代表英雄。偏好远程物理输出的玩家，除了太白金星，牛魔也是一个可靠的选择，其被动叠加攻速的机制让输出手感顺畅，且二技能附带击退效果，提供了一定的自保能力。若倾向于法术伤害，中单位置除了上述英雄，白灵也以高机动性和群体法术爆发著称，但需要注意其技能缺乏硬控，需与队友配合。承担前排责任的玩家，可以尝试坦克或体术类英雄，例如虎力拥有优秀的群体控制与开团能力，能有效保护队友；琰萝则兼顾了控制、伤害与回复，在边路表现出色。对于打野位置，白骨精和玉子被认为是相对友好的入门刺客，前者爆发高、连招逻辑清晰，后者则拥有无伤刷野的特性与双控技能，便于掌握抓人节奏。
确定英雄后，正确的练习策略是提升熟练度的关键，其核心在于由浅入深地掌握技能机制与团队定位。首先必须彻底熟悉所选英雄每一个技能的效果、范围与冷却时间，这是进行有效操作的基础。在进入实战匹配前，充分利用游戏内的训练营模式进行单机练习至关重要，可以无压力地熟悉技能连招、刷野路线或对线补刀手感。在初步上手后，应理解所选英雄在团队中的核心职责：射手需注重发育与站位，在安全距离输出；法师要兼顾消耗与控制；前排英雄则需把握开团与承伤的时机；打野需学习观察地图以带动游戏节奏。装备搭配初期可直接采用系统推荐方案，待理解逐渐深入后，再根据敌方阵容进行针对性调整。
最终需要认识到，英雄的强度发挥与游戏体验紧密依赖于团队协作与个人意识的成长。任何英雄的能力都并非一成不变，其效用高度依赖于玩家的操作水平、对英雄的理解以及团队的整体配合。一个技能机制优秀的英雄，若无法融入团队阵容或应对敌方的克制，也难以发挥最大效用。在练习特定英雄的同时，务必培养良好的地图意识，例如观察小地图信号、在适当时机支援队友、参与团队资源争夺。游戏的整体平衡性使得没有绝对弱势的英雄，只要通过持续练习找到适合自己的玩法与节奏，便能稳步提升，在非人学园的战场上获得丰富的体验与成就感。
